【現状を変える小さな行動】おすすめ集

いつもご愛読いただきましてありがとうございます。
今回は、「現状を変えたい」「平凡な日常で将来が不安」「何か小さな挑戦がしたい、でも何をすればいいか分からない」 と思っている方に向けて書きました。

僕自身も、現状と将来に不安がありました。ただ今回の行動を実際に行って、不安がかなり少なくなりました。特に忙しく働いている社会人の方は、ふと現状や将来について考える事があるでしょう。このままでいいのか、もっと良い環境はないのか、成長するためには、、など。もしくは考えるのをやめて、忙しい毎日に身を委ねて、会社や環境に従う「受動的」な姿勢の方もいるでしょう。

よく本屋さんで書かれているおすすめの行動は、「朝はやく起きる、筋トレをする、瞑想する」など。ただ今回紹介するのは、行動してる人が少ない(マニアック)と思います。ぜひもし良いと思ったら、実際に行ってみてください。

現状を変える小さな行動

【散歩】昼休み、外に出て散歩
【SNS】Twitterで毎朝、「今日も最高の朝から始めます」と宣言
【SNS】Twitter、インスタグラムで良いと思った人に返信
【SNS】一週間の気づき、学びを投稿
【雑談】職場の隣の人と、1日1回は雑談
【メモ】朝に今日の気持ちを、夜に感謝を、3行ノートに書く
【マインド】できる事を、できる範囲でやろう!と心の中で5回つぶやく
【その他】深呼吸を朝、昼、夜の3回する

まとめ

簡単に書いていきました。今後も継続して、良い習慣はここにまとめていきます。

読んでいただきましてありがとうございました!

 

 

 

 

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