ブログ記事を書いた「ドゥーブログ」の紹介
・大学時代、毎日スマホゲームとYouTubeを見まくる毎日。
・大学3年時、海外留学をきっかけに「筋トレ」と出会う。
・社会人1年目から「朝活(5:30起床、22:30就寝)」と「筋トレ」を6年以上継続。
・ブログ、Twitter、インスタで「最高の習慣」を発信。
・「会社に頼らず、自分の力で社会を生きる」ことが信念。
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いつも読んでいただき、ありがとうございます。
ドゥーブログです。
今回は、「トップ1％の、圧倒的強者の男になる方法」について書きました。
トップ1％を目指す「メリット」
トップ1％を目指す事で、こんなメリットがあります。
・最高の習慣
・圧倒的な自信がつく
・強者の体格になる
・年収アップ
・会社に縛られない
・モテる
ほとんどメリットばかりです。
社会人になって気づくのは、「外見にお金や気を使っている人」ばかりな事です。逆に、「内面(習慣・マインド・経験)に時間と自己投資をしている人」がほとんどいません。
つまり、トップ1％を目指すだけで、少数になれるということです。
トップ1％になる具体的な行動
では実際にトップ1％になる具体的な行動をご紹介します。
【意思決定】Yes,Noをはっきり言う。決める。
人生は選択の連続。迷ったり、後回しにする事もあると思います。
でも思い返してみて下さい。迷って、後回しにして良いことはありましたか？少ないと思います。経営者は判断が早いといわれています。「Yes or No」を大切に。
【熱量】テストステロンをぶち上げる。
トップ1％の人は、熱量が圧倒的に多いです。
例えば
・どうありたいかが明確（悔しい、大変、辛い経験。羨ましい、こんな風に成りたい、など）
・絶対に成し遂げたい理由がある
・テストステロンが高い
こんな状態です。
こちらにテストステロンを上げる方法も書いています。
テストステロンを上げる方法
【目標設定】何を手に入れたいのか？どうありたいのか？
目標を設定しないと、継続して行動は出来ません。
・あなたは何を手に入れたいですか？理想の状態は？どうありたい？
・そのために、何をすればいいですか？今日できる行動は？
このように定期的に考えることが大切です。トップ1％の人は、ここが強く明確です。
【成長】今何をすればいいのか？やってみる。
目標設定ができれば、次は行動です。
今日、今から何をすればいいのか。これは「目標設定」が強く明確になっていないと決められません。
大切なのは「時間をかけすぎないこと」です。1、2時間じっくり考えたら、あとは実際にやってみる事です。しばらく続けて、「ワクワクしない、これは違う」と考えればやめて、また違う目標設定をすればいいだけです。
【取捨選択】やらないことを決める。
最後はやらないことを決めることです。
やることばかり考えてしまうと、時間がいくらあっても足りません。誰でも平等に1日は24時間です。
やらないことの例です。
・YouTube、ゲーム、何となくスマホを触らない。
・夜更かし、寝る前の長時間スマホ使用（22:30には寝る）
・無駄な残業。（残業よりもやりたい事を優先。阻害されるなら転職を即決断）
・コンビニ飯。
・ムッとした表情。険しい表情。
・ネガティブ発言。愚痴、誹謗中傷。
やらない事を決めて、やることに集中していきましょう。
まとめ
トップを目指しすのも、現状を維持するのも、自由です。
ただ、少しでも成長、今よりも良くなりたいなら、トップの週間や行動を知っていることは役に立ちます。今回の内容は「トップ1％に上り詰める人」を読んで、参考にしています。
最高の人生にしていきます。ではまた！
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