ドゥーブログ

フィットネス

【サラリーマン向け】トレーニングメニューの決め方

今回は「ダイエットをしたい」「身体を継続的に動かしたい」「運動習慣を取り入れたい」といった向けに、トレーニングメニューを設定して継続して取り組めるようにする方法をまとめていきます。 僕自身、約6年間トレーニングを週5程度で続けていて、サラリ...
エンジニア向け

新卒入社後のシステムエンジニアの仕事内容は?

今回は「システムエンジニアの仕事内容」についてまとめていきます。新卒で金融系のIT業界でシステムエンジニアとして約2年半働きました。その時の実際の仕事内容をまとめます。 これからIT業界を目指す方や、システムエンジニアって実際どのような仕事...
フィットネス

減量1ヶ月前の身体 食事とトレーニングについて

どうもこんにちは! 今回はベストボディ・ジャパンに出場する一ヶ月前の身体と、食事・トレーニングメニューを記録として残します。ぜひご参考いただければ嬉しいです。 ●自己紹介 KD-blog ・27歳サラリーマン社会人 ・IT企業在職中(2社目...
エンジニア向け

基本情報技術者処理試験に合格する方法

基本情報技術者処理試験とは? どうもこんにちは。今回は「基本情報技術者処理試験」に合格した勉強方法とかをまとめていきます。もし良かったら参考にしてみてください。 ではそもそも「基本情報技術者処理試験」とは一体なんなのか? ITを活用したサー...
フィットネス

サラリーマンがベストボディジャパンに出場してみた

こんにちはkodoです。 昨年2022年10月にベストボディ・ジャパン関西大会に出場しました。 その時の減量からトレーニング内容を記録として残します。 トレーニングを始めようと思ってる方、減量しようとしてる方に参考になればと思います。 ベス...
エンジニア向け

【最強の習慣・思考】自信をつける方法5選

どうもこんにちは。 就活や仕事をしていると、「何だか自分に自信がない」「もっと堂々といたい」と思ったことは、誰でもあると思います。 もし自分に自信が持てたら? 営業の成績が上がる、就活面接が受かる、魅力的になってモテるとか、いろんな効果が出...
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